Nico Blog

  12月も夜のイベントレッスンを開催します！   朝・晩の空気が一気に冬に変わり クリスマス色なった街並みの様子に ウキウキ感とセンチメ…

  おかげさまで12月1日でNico studioは1歳になります！   12月1日でNico studioはおかげさまで1周年を迎えます。   皆さまに日頃の感謝…

  『スタジオ以外でもレッスンやパーソナルトレーニングをして欲しい！』   そんな多くの声にお応えしてNico studioは出張レッスン・パーソナル…

  癒しの時間がほしい方にオススメのヒーリングヨガ   11月から始まった土曜日の偶数週の14:30～15:45のヒーリングヨガをわたくしJunkoもレッス…

  10月12日(祝)Nico studio初 山ヨガリトリート開催しました！   快晴の中、セラピーヨガ担当Kazumiさんによる山ヨガリトリートが開催しました…

  9月の祝日はNico studio営業します！   9月19日(土)  通常通り   9月20日(日)  通常通り   9月21日(祝) 月曜日のレ…

  Nico studio初の1DAYリトリート！   水・太陽・空気などから自然のエネルギーのパワーを充電！   そしてそのエネルギーの恩恵に感謝し…

  ベーカリーカフェCOPPETプレゼンツ佐々木優太のミュージックデニッシュ   FMサルース土曜日１８時～のラジオ番組内のコーナーに2015年１月～N…

  アロマヨガ     ニコスタジオでも人気の高い「アロマヨガ」   お仕事で疲れている方や、ゆーっくり呼吸したい方にとてもおス…

みなさまこんにちは。   暑い日が続きます、日差しがさらに気になる季節…つい避けてしまう日光なのですが、イイトコロもたくさんあります。   ・…

  効率的なトレーニングのために   時間がない中、やはり大切なのは短時間でも効果をしっかりあげる   こと。今日は世界基準のファンク…

みなさまこんにちは。   今日は骨盤の一番底にある筋肉、骨盤底筋のお話をさせて   いただきます。   緩んでいると大変なことに？！ &…