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2016/07/15 私たちの基盤 「足」

  足の重要性   実は今、密かに「素足」が流行っています。   私たち人間を支える基盤、足の機能の大切さが見直されて、   足を…

2016/02/29 Nico’s冬太り撃退プログラム ファスティング&整体

  夏に向けて今から始める!   春のぬくもりが少しずつ感じられるこの頃。   暖かくなってくるとオシャレも楽しみになってきますよね。 …

2016/02/19 【栄養】ミネラルって何?

  ミネラルが不足するとどうなるの?   ・骨がもろくなる・・・カルシウム不足による骨折や骨粗しょう症 ・むくみやすくなる・・・カリウム…

2016/01/18 腸活で代謝アップ!!

  Nico整体の理真さんの健康コラム   『なかなか痩せないんです~そんなにたくさん食べてなにのに・・・』   そんな相談をよく受けるこ…

2015/12/15 流行りものの過剰摂取

  冷えがもたらす身体への悪影響   12月に入り寒い日も多くなりました。   それにしても先日は24℃まで気温が上がる日もあったり寒暖の差…

2015/11/06 寒さと食欲

  寒い時に食欲が増えるのは当たり前   最近は涼しくなって朝晩は寒いくらいですね。   今年の夏はあっという間に過ぎ去ってしまいまし…

2015/10/13 ピラティス のプライベートレッスン!

  マンツーマンによるピラティスでさらに効果アップ!   脊柱(背骨)や骨盤の動きに焦点を当てながらピラティスの呼吸法と組み合わせ身体のアラ…

2015/08/22 プチ断食 体質改善ファスティングダイエット説明会 第二弾

  夏の疲れを感じていませんか?それって内臓の疲れが原因かも・・・   猛暑続きでその後、暑さが落ち着いているものの 秋を身体が感じ夏の疲れ…

2015/07/21 体質改善ファスティングダイエット説明会

  なんだか身体がスッキリしない!それってもしかしたら・・・   ファスティングってこの頃は聞いた方も多いのではないでしょうか?   …

2015/07/11 長梅雨による身体の影響

  何となく身体が怠くてやる気が出ない・・・   どうやら最近の雨は10日連続だったらしいですね。   晴れが続けば雨が恋しくなり  …

2019/01/23 いつも楽しく参加するのが楽しみです。

etsu 様   ●お気に入りのレッスンは?   ・スローフローヨガ ・やさしい…

2019/01/23 楽しい時間を過ごせています。

小松 佳代子 様 ●お気に入りのレッスンは?   ・ボディクリエイト …

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