ピラティス系

からだが硬い方　/　ピラティス初心者　/　呼吸を深めたい方   ピラティス初心者の方におすすめのレッスンです。 ピラティスの胸式呼吸をゆったりしな…

女性にオススメ／初心者向け／それぞれの身体の状態に合わせて行うことができる   ピラティスが初めての方にも安心してご参加頂けるピラティスです。 ま…

初心者向け／女性にオススメ／アクティブに動く   日常生活を楽しくラクに動きたい！ 薄着になる前に引き締めたい！ シンプルなエクササイズでカラダを…