調整系

初心者向け／調整系 呼吸、背骨の動きなど、発育発達に必要な動きをベースに しなやかな体、自然体を作っていくレッスンです。   ☑運動を…

初心者向け／調整系 どうしていつも腰痛や肩こりがでてくるんだろう？そんな悩みありませんか？ 身体は日常生活の中で、気づかないうちに間違った動きをし、…