ナチュラリゼーション

Nico Studio

045-294-8868

〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F

営業時間 / 平日10:00〜21:30  土・日曜日9:00〜18:00 定休日 / 月曜日

ナチュラリゼーション

調整系

2019/01/24 ナチュラリゼーション

初心者向け/調整系

呼吸、背骨の動きなど、発育発達に必要な動きをベースに
しなやかな体、自然体を作っていくレッスンです。

 

ナチュラリゼーション

    運動をこれから始めたい方
    痛みや不安を抱えている方
    ヨガなどのレッスン上達をしたい方

 

担当インストラクター ・・・・・・ 川端

 

レッスン時間 ・・・・・・・・・ 約1時間

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レッスンの流れ

 

レッスン説明(5分)→基本ワーク(15分)→メインワーク(30分)→クロージング(10分)

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