ボディクリエイト

初心者向け／調整系

どうしていつも腰痛や肩こりがでてくるんだろう？そんな悩みありませんか？
身体は日常生活の中で、気づかないうちに間違った動きをし、それがクセになり痛みや歪みにつながる事が多くあります。
そのようなクセを取り除き、本来の正しく楽に動ける、身体を作っていくクラスです。
どなたにでも参加出来るクラスです。

☑疲れやすい方
☑慢性的な痛みがある方(肩こり・腰痛など)
☑運動を普段しない方
☑姿勢が悪い方

担当インストラクター ・・・・・ 牧 篤生

レッスン時間 ・・・・・・・・・ 約1時間