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Nico Studio

045-294-8868

〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F

営業時間 / 平日10:00〜21:30  土・日曜日9:00〜18:00 定休日 / なし

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2019/11/05 【12月21日イベント】太陽礼拝108回×シンギングボウル瞑想 

太陽礼拝108回&シンギングボウルと瞑想 一年のしめくくりに…身体と心の大掃除   108回やり遂げることだけが目的ではありません。 太陽礼…

2019/11/01 経絡とヨガで氣を通して健康な体に

経絡とはなに 経絡を一言でいうと、次のようになります。   全身をくまなく巡っているルートで、気が流れている 経絡にはいくつか種類があり…

2019/10/30 何よりも継続が大事です!

  ヨガの効果 ①美肌効果 ②肩こり・腰痛解消 ③ボディメイク・ダイエット効果 ④睡眠の質が上がる ⑤感情のコントロール力がアップ   …

2019/10/19 不安には深い呼吸を!

台風の被害にあわれたは、避難所生活や復旧作業で心身共に疲労困憊ですよね。   そして、きっと不安な気持ちもいっぱいですよね。   届…

2019/10/23 11月の養生「エネルギーを消耗しすぎず適度な運動を」

11月は秋を過ぎ、寒さが増し、冬に入っていきます。 ・ 空気が冷たくなり、より乾燥するこの季節は「腎」の季節。 腎は風邪から身を守ったり、水分の…

2019/10/17 更年期の症状とヨガ

【更年期とは?】   女性の多くは、50歳前後で生理(月経)が止まる「閉経」を迎えます。   この閉経をはさんだ前後5年の約10年間を「更年…

2019/10/17 ベリーダンス体験レポート~くびれを手に入れよう~

  横浜でダンスを習うならNico studioのベリーダンス こんにちは、ヨガインストラクターのnatsueと申します! 出産後、骨盤の緩みを感じていたの…

2019/10/17 インストラクター紹介:vol.5 SHIAKI

SHIAKI ★ニコスタジオのインストラクターをご紹介★   【担当レッスン】 (水) 10:00~アシュタンガヨガビギナー 12:00~やさしいパワ…

2019/10/15 最大の備えは健康な体と心

  台風19号の被災された方々にお見舞い申し上げます。     当スタジオがある横浜の地も台風が通過していきました。 そして、臨…

2019/10/15 【11月10日イベント】やさしさヨガ×ごはん会 in青とんがらし

  【横浜】ヨガイベント!初心者・はじめての方も大歓迎! こんにちは、担当インストラクターのつやです。   年の瀬と言うにはせっかち…

2019/10/11 【重要】台風19号接近に伴い12日(土)終日・13日(日)午前 臨時休業のお知らせ

  いつもNico studio をご利用頂きまして 誠にありがとうございます。   接近中の台風19号に関しまして、当スタジオではお客様、インス…

2019/10/10 【重要】10月12日の営業について

いつもNico studioをご利用いただきましてありがとうございます。   10/12(土)、台風接近に伴い、計画運休、荒天の場合は営業を見合わせて頂きます…

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