インストラクター紹介vol8:Mayuko

Nico Studio

045-294-8868

〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F

営業時間 / 平日10:00〜21:30  土・日曜日9:00〜18:00 定休日 / 月曜日

インストラクター紹介vol8:Mayuko

新着情報

2020/01/16 インストラクター紹介vol8:Mayuko

Mayuko Hata

★ニコスタジオのインストラクターをご紹介★

【担当レッスン】

ピラティスコンディショニング 火曜 10:00〜11:00

 

※ピラティスのレッスンに興味がある方はこちらより予約

 

How to】Mayukoのピラティスレッスン

日常生活を楽しくラクに動きたい!

薄着になる前に引き締めたい!

シンプルなエクササイズでカラダを変えてみませんか?

カラダを動かしながらのストレッチ・ピラティス・筋力トレーニングで

姿勢を整えシェイプアップを行います。

 

足関節〜ひざ股関節〜脊柱まで機能的に動かすエクササイズをし、

ピラティスや動的ストレッチなどで行ないます。

 

筋肥大目的でなく正しい動きでインナーまで意識させます。

 

こんな人におススメ

☑身体を引き締めたい方

☑代謝を上げたい方

☑シンプルにたくさん動きたい方

☑姿勢を良くしたい方

 

【趣味】

・コンサートに行くこと(1番東方神起)

・身体を動かすこと

写真は一度は行ってみたかった茅ヶ崎へ行った時のものです。

 

綺麗な夕日で気分もmax

 

 

ブログもやっています

こちら

是非のぞきにきてください!!

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【住所】
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平日9:30〜21:30 土曜日9:30〜18:00 日曜日9:00〜18:00

【定休日】
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