やさしいパワーヨガ

女性にオススメ／初心者向け／アクティブに動く

立位のポーズを中心に動きます。
「パワーヨガ」に比べてテンポがゆっくりなため、じっくりとポーズを味わえます。
汗をかいてスッキリしたい方、初心者の方オススメです。
体力に自信がない方でもご参加しやすいクラスです。
スタイルアップにも効果があります。

☑動きたい方
☑汗をかきたい方
☑シェイプアップしたい方
☑筋力をつけたい方
☑スタイルアップしたい方
☑初めてパワーヨガをする方

担当インストラクター ・・・・ SHIAKI

レッスン時間 ・・・・・・・・ 約1時間