ハタヨガ

ベーシックなヨガ／どなたでも参加しやすいクラス／ヨガ好きな方

「ハタヨガ」

太陽礼拝や立位、座位のポーズで身体を動かしながら、背骨を整えていきます。
冷え性やむくみが気になる方、肩こりがつらい方、腰まわりがこわばりやすい方
ゆがみが気になる方におススメです。

☑冷えやむくみが気になる方
☑肩こりがつらい方
☑腰回りがこわばりやすい方
☑ゆがみが気になる方

担当インストラクター ・・・・・ つや

レッスン時間 ・・・・・・・・ 約1時間