アーサナ練習

Nico Studio

045-294-8868

〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F

営業時間 / 平日10:00〜21:30  土・日曜日9:00〜18:00 定休日 / 月曜日

アーサナ練習

ヨガ系

2019/01/24 アーサナ練習

どなたでも参加しやすいクラス/ヨガ好きな方

 

毎回テーマと課題のアーサナをきめて、からだの使い方をていねいに練習していくクラスです。
課題のアーサナは、難しいチャレンジポーズではなく基本のアーサナです。
ケガを防ぐためのからだの使い方も交え、
アーサナをもっと気もちよくとるためのコツをお伝えします。一緒に練習しましょう。

 

  • 〇〇のアーサナで〇〇が痛い
  • 〇〇のアーサナで力の入れ方がよくわからない
  • 〇〇のアーサナが実はあまり気もちよくない
  •  

    レッスン担当 ・・・・・・・ AKIKO

     

    レッスン時間 ・・・・・・・ 1時間

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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