女性のためのヨガ

女性限定/初心者・体が固い人向け/優しく動く

女性の体は女性ホルモンによる月経や閉経のサイクルの中で、とても繊細に変化します。
このクラスは、ゆるやかな動きと呼吸で骨盤周りと骨盤底筋群にアプローチし、骨盤域のめぐりを調えていきます。
女性ならではの揺らぎに寄り添い、緊張をためこんだ心身を解きほぐすヨガです。。

• ☑

体が固い方・ヨガが初めての方

• ☑

子宮・腰の冷え、骨盤底筋が気になる方

• ☑

がんばりすぎて疲れがたまっている方

担当インストラクター ・・・・・ Akiko

レッスン時間 ・・・・・・・・・ 約1時間