紫外線のいいところ

みなさまこんにちは。

暑い日が続きます、日差しがさらに気になる季節…つい避けてしまう日光なのですが、イイトコロもたくさんあります。

・紫外線を浴びることでビタミンDを生成できる

→鬱の症状が出ている人はビタミンDの値が極端に低いとデータが

でています。気分を上げたい方は日光浴を

・アトピーや肌荒れしている方にも効果的

→紫外線治療もあるくらい、ただし浴びすぎ注意。

シミを作るからと完全に避けるのも不健康の元に。

適度な紫外線をあびてみましょう。