11月のオンライン無料ヨガイベントのご案内

11月のオンライン無料ヨガイベントのお知らせです。

『BREATHTRANT online ’’おいしい呼吸のレストラン’’ヨガ』
講師：沖知子

【レッスン説明】
皆さんは、ヨガを実践するうえで、何を一番大切にしていますか？
このレッスンでは、「呼吸を味わう」ことをもっとも大切にします。

呼吸を大切にする事、それは自分を愛する事。

ブレストランとは？「おいしい呼吸の時間」です。
私たちは、一日に２万回以上呼吸しています。
ただ、それは生きるための無意識な呼吸・・
その呼吸に意識的に目を向ける時間を作ることは、心の健康に繋がります。

◆日程：11月28日（土）10:00～11:00
◆価格：無料
◆ご用意いただく物：ヨガマット（なければバスタオルでもOK)、動きやすい服装、水分補給できるもの、汗拭き用タオル
◆レッスン内容
・はじめの5分程度
実践に役立つ、呼吸の基礎知識学びます。
・実践
呼吸筋のストレッチ・呼吸法・アーサナ・瞑想

ヨガの経験の有無に関わらず、
呼吸について学びたい・心をケアしたい・日頃のストレスを解消したい・笑顔な時間を過ごしたい、そんな方におすすめです。
呼吸を深める為に、しっかりと丁寧にアーサナ（ポーズ）も行いますので、動きたい！という方にもGOODな内容です。

皆様とお会いできること、とっても楽しみにしています！！

【講師プロフィール】
プロフェッショナルヨガ講師/Missワールド初代「MissYOGA」
沖　知子（Oki Satoko）広島県出身

モットーは「健康第一、一生笑顔」。
2007年にヨガと出会い、魅了される。
関西学院大学 人間福祉学部 人間科学科卒業。
一度は、一般企業に勤めるも、ヨガインストラクターの夢を追って、上京。
全日本ヨガ連盟、インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格。
資格取得後、呼吸と動きを連動させたフローヨガをメインとしたプロ講師として活動スタート。
2016年、MissWORLD JAPANファイナリストに選抜され、初代「ミス・ヨガ」受賞。
ファッションの祭典神戸コレクション出場、オスカープロモーション専属ヨガ講師を務め、ヨガポーズモデルとして様々な書籍・雑誌に抜擢される。
また、イタリアミラノでのヨガイベントや世界遺産「金峯山寺」にて寺ヨガを大成功させるなど、
国内外問わず多くの実績を積む。
2017年株式会社ブレストランを設立、代表取締役を務める。
現在、「おいしい呼吸のレストラン-BREATHTRANR(ブレストラン)-」として、これまでにない新しい視点から心身の健康のサポートを行っている。
同年、健康の大切さを伝えるため、日本の地上波では初のヨガ番組「GINZA YOGA」の監修と出演を担うなど多岐にわたり活躍中。

・花王ヘルシアウォーターサポートアスリート
・ミルボン主催 オーガニックスペシャリスト講師
・特定非営利活動法人プロボノ　理事
・GapFit 公式東京代表アンバサダー
・チャヤマクロビオティック 公認アンバサダー
・ YogaHualiティーチャートレーニング修了

関連情報
Nintendo Switchソフト『Fit Boxing』CMモデル
最新版「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」枻出版社 Yogini編集部
「開運ヨガ」皇村昌季 株式会社 サンマーク出版
など

◆沖知子Instagramアカウント：@oki.satoko

☆参加の流れ☆
①本サイトより申し込む
https://coubic.com/nacama/525520
②自動返信メールで、当日のZOOM　URLが届く
③当日までにZOOMできる環境を用意しておく
※ZOOMダウンロード方法等、詳しくは返信メールに記載されております
④当日、URLよりZOOMに入室
⑤レッスン開始

☆ご参加にあたって☆
・レッスン中に写真を撮らせていただき、SNS等で使用する場合がございます。
・ZOOMのお名前を呼んでほしいお名前、または写真に残ってもよいお名前に事前に変更お願いいたします。

ヨガ初めての方も、ちょっと気になる方もぜひお気軽にご参加ください。
ご予約お待ちしております。