〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘
営業時間 / 10:00～18:00 定休日 / 日曜日
インストラクター紹介vol8:Mayuko
★ニコスタジオのインストラクターをご紹介★
ピラティスコンディショニング 火曜 10:00〜11:00
※ピラティスのレッスンに興味がある方はこちらより予約
日常生活を楽しくラクに動きたい！
薄着になる前に引き締めたい！
シンプルなエクササイズでカラダを変えてみませんか？
カラダを動かしながらのストレッチ・ピラティス・筋力トレーニングで
姿勢を整えシェイプアップを行います。
足関節〜ひざ股関節〜脊柱まで機能的に動かすエクササイズをし、
ピラティスや動的ストレッチなどで行ないます。
筋肥大目的でなく正しい動きでインナーまで意識させます。
こんな人におススメ
☑身体を引き締めたい方
☑代謝を上げたい方
☑シンプルにたくさん動きたい方
☑姿勢を良くしたい方
・コンサートに行くこと(1番東方神起)
・身体を動かすこと
写真は一度は行ってみたかった茅ヶ崎へ行った時のものです。
綺麗な夕日で気分もmax
ブログもやっています
こちら
是非のぞきにきてください！！
・
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Nico Studio
【住所】 〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F
【電話番号】 045-294-8868
【営業時間】 平日9:30〜21:30 土曜日9:30〜18:00 日曜日9:00〜18:00
【定休日】 月曜日
23/06/29
23/03/22
22/11/28
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Mayuko Hata
★ニコスタジオのインストラクターをご紹介★
【担当レッスン】
ピラティスコンディショニング 火曜 10:00〜11:00
※ピラティスのレッスンに興味がある方はこちらより予約
【How to】Mayukoのピラティスレッスン
日常生活を楽しくラクに動きたい！
薄着になる前に引き締めたい！
シンプルなエクササイズでカラダを変えてみませんか？
カラダを動かしながらのストレッチ・ピラティス・筋力トレーニングで
姿勢を整えシェイプアップを行います。
足関節〜ひざ股関節〜脊柱まで機能的に動かすエクササイズをし、
ピラティスや動的ストレッチなどで行ないます。
筋肥大目的でなく正しい動きでインナーまで意識させます。
こんな人におススメ
☑身体を引き締めたい方
☑代謝を上げたい方
☑シンプルにたくさん動きたい方
☑姿勢を良くしたい方
【趣味】
・コンサートに行くこと(1番東方神起)
・身体を動かすこと
写真は一度は行ってみたかった茅ヶ崎へ行った時のものです。
綺麗な夕日で気分もmax
ブログもやっています
こちら
是非のぞきにきてください！！
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平日9:30〜21:30 土曜日9:30〜18:00 日曜日9:00〜18:00
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月曜日
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