夏バテにこそ『ヨガ』

猛暑が続いていますが

みなさんは体調は大丈夫ですか？

私はなんだか怠い日が続いています。

そんな時はどうしてもお家でダラダラ過ごしがちですが

そんなときこそ、じんわりと体を動かすヨガがおすすめです。

体が熱いように感じますが

実は内臓は冷えていて

消化不良だったり

食欲不振だったりしますよね

そんな時は深い呼吸とともに背骨周りを動かすことで

内臓に心地よい刺激が加わり

内側からじんわり温まってきて

なんとなく怠かった体がスッキリしてきますよ。

『もしかしたら、それが原因かも？』

と思った方は

是非、気軽にご体験ください。