ナチュラリゼーション

初心者向け／調整系

呼吸、背骨の動きなど、発育発達に必要な動きをベースに
しなやかな体、自然体を作っていくレッスンです。

☑運動をこれから始めたい方
☑痛みや不安を抱えている方
☑ヨガなどのレッスン上達をしたい方

担当インストラクター ・・・・・・ 川端

レッスン時間 ・・・・・・・・・ 約1時間