リラックスヨガ

リラックス系／初心者向け／きついアーサナ(ポーズ)はあまり行いません

呼吸に意識を向けながら、普段緊張している身体を緩めるようなポーズを行っていきます。激しい動きはないので、初心者にもおすすめです。お疲れの方、不眠症の方にぴったりのクラスです。

☑ヨガを初めてする方
☑身体が硬いと思っている方
☑リラックスしたい方
☑体力に自信がない方
☑お疲れ気味の方

担当インストラクター ・・・・・・ つや

レッスン時間 ・・・・・・・・・ 約1時間