ヨガや健康・美容について一覧

  Nico整体の理真さんの健康コラム   『なかなか痩せないんです～そんなにたくさん食べてなにのに・・・』   そんな相談をよく受けるこ…

  冷えがもたらす身体への悪影響   12月に入り寒い日も多くなりました。   それにしても先日は24℃まで気温が上がる日もあったり寒暖の差…

  寒い時に食欲が増えるのは当たり前   最近は涼しくなって朝晩は寒いくらいですね。   今年の夏はあっという間に過ぎ去ってしまいまし…

  マンツーマンによるピラティスでさらに効果アップ！   脊柱(背骨)や骨盤の動きに焦点を当てながらピラティスの呼吸法と組み合わせ身体のアラ…

  夏の疲れを感じていませんか？それって内臓の疲れが原因かも・・・   猛暑続きでその後、暑さが落ち着いているものの 秋を身体が感じ夏の疲れ…

  なんだか身体がスッキリしない！それってもしかしたら・・・   ファスティングってこの頃は聞いた方も多いのではないでしょうか？   …

  何となく身体が怠くてやる気が出ない・・・   どうやら最近の雨は10日連続だったらしいですね。   晴れが続けば雨が恋しくなり  …