ストレスと腰痛

気温の変化も、身体には立派な

ストレスになります。さて今回は秋～冬にかけて身体が強張る

時期に増加する腰痛について触れてみます。

８割の方が原因不明の腰痛を持つ？！

実は現代人は８割の人が原因不明の腰痛を持つといわれて

います。なんとなく腰が重かったり、急にぎっくり腰になったり…

そんな経験をされる方も多いのではないでしょうか？？腰が痛くてレントゲンを撮っても何も異常はない…なんで？！とか…

原因不明の腰痛にもいろいろなケースがありますが、その中の

一つにストレス性腰痛があります。

・人に何かいわれたときに腰が痛くなる

・お仕事が休みになると腰痛がましになる

・マッサージに行ってもあまり痛さが変わらない

こんな方は、ストレス性腰痛の疑いがあります。

脳がストレスを感じると危険信号として身体にサインを送ります。これが痛みとして表に出るのが原因といわれています。またストレスを感じると血流が悪くなるのも一因。ストレスは発散が大事！

ヨガ、運動、カラオケ、お酒…笑。溜めこまないようにしましょう。