4月スケジュール

【スタジオレッスン大幅RENEWAL】

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4月~レッスン数が増えました！！

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リニューアルポイント

＊平日夜のレッスン数増加

水曜日(第2,4)20;00~女性のためのヨガ

水曜日(第1,3)20:00~ピラティスベーシック

木曜日20:00~夜のヒーリングヨガ

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＊ピラティスレッスン増加

水曜日(第1,3)20:00~ピラティスベーシック

木曜日(第2,4)16:30~ピラティスストレッチ

金曜日(第1,3)13:30~ピラティスベーシック

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是非新しいレッスンにも参加してみてください★

 

【３月末日まで】５周年記念感謝キャンペーン実施中!!

 

 

４月のお知らせ

お知らせ①：レッスンリニューアル&カルチャースクール

新しくなったレッスンの一部をご紹介(‘◇’)ゞ

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木曜日　20:00~夜のヒーリングヨガ　　運動量★~★★

一日をがんばった後に、こわばった体やせわしなく働いた心を静めて、一日の疲れを癒やす時間をご一緒しましょう。

座位や仰向けなど大地に近いところでのポーズを中心に、疲労感を和らげ、緊張をゆるませて自分自身の中でくつろいでいきます。

ぐっすり眠れますように、明日もすこやかに過ごせますように。

そんな自分のためのねぎらいと祈りの時間です。

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金曜日　19:30~デトックスヨガ　　　運動量★~★★

夜は午前中に比べ、副交感神経が優位になりやすい時間です。

副交感神経が整うことで、消化吸収や老廃物の排出が促され寝つきも良くなります。

お仕事帰りのお疲れの時でも、ゆったりとした伸ばし系のポーズで身も心も緩め１日のストレスや緊張を解放します。

そして、少しアクティブなポーズでじんわりと汗をかき、内側の毒素を排出します。初心者さんにもおススメです。

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お知らせ②：スタッフ紹介

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お知らせ③：フラダンススクールのご紹介

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お知らせ④：4月の養生

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