心も身体もリフレッシュ

●お気に入りのレッスンは？

 

• ・パワーヨガ
• ・セラピーヨガ

●Nico studioに通ってから変わった変化は？

以前にも他の所でヨガのレッスンを受けたことがありますが
ポーズの細かいところまでは見てもらえませんでした。
大人数のレッスンだったので仕方ないのかもしれません。
こちらはその点、しっかりと見てもらえますし自分では気が付いていなかった身体のクセも指摘して頂けました。
姿勢も意識するようになり心も身体もリフレッシュさせて頂いてます。
ありがとうございます。