1月スケジュール

年末、食べ過ぎて胃が疲れていませんか？
七草がゆの優しさ、たまりませんよね。
「ひよわ」な人＝脾が弱い人
つまり、消化力が弱いことを意味します。
寒の入りで寒さが本格的に厳しくなるこの季節、
「脾」を養う食べ物でエネルギーを作って、
「腎」をチャージ！体温UPを心がけましょう。
よく煮込んだ温かいスープ、例えばサムゲタン
（鶏肉・もち米・ネギ・しょうが・なつめ）や、ポトフ（豚肉・じゃがいも・キャベツ・人参）は、さすが♪
「脾」に優しく、体を温める食材たっぷりで、
薬膳的にも理にかなったお料理です。
そして体温UPには、柔らかくて使える筋肉をつけることが大切！
寒くて出かけたくない日でも、よしっ！とスタジオにお越しくださいね。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

＜1月イベントレッスン＞
★１月５日（土）８：３０～９：４５ 初詣ヨガ
担当：MAREI  　引率：JUNKO
※１月５日（土）朝ヨガの枠にご予約ください

詳細はこちら

★１月２２日（火）10:00～ リラックスヨガフロー
※リラックスヨガの予約枠ごください。

＜カルチャースクール＞

●毎週木曜日11:30～13:00   ベリーダンス　　*第３週目のみ13:30～15:00

●1月13日(日)14:00～  養生気功

＜ボディケア＞

● よもぎ蒸し＋コンディショニング,ソルトポット腹部温圧ケア　完全予約制

＜ゼロペインコース＞

二か月間　全８回　65,000円

こんな方におススメ

●病院での治療が終了したけど不安がある

●運動したいがまだ痛みが出ないか怖い、など

医療機関から次のステップへと向かう方へ

痛みゼロを目指すコースです

詳細はこちら