【海の日イベント開催!!】ムーンサイクルヨガ

 

 

 

７月１８日（月・祝）海の日にイベントを開催致します！

 

ムーンサイクルヨガとは？

 

女性のライフサイクルや月のリズムに伴う女性ホルモンの変化や

 

心とからだのゆらぎに寄り添い、女性ホルモンバランスに働きかけるヨガ

 

どんなレッスン？

 

・骨盤周りをていねいに動かしてほぐし、骨盤域を温めて血流を促進します

 

・骨盤底筋群を使う呼吸法やセルフタッチを活かしたポーズやフローで、自律神経バランスや

 

・幸せホルモンの活性化を助けて、女性ホルモンバランスを整えます

 

・足腰の筋力や骨を強くして、冷えの改善や骨粗鬆症の予防、新陳代謝アップにつなげます。

 

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詳細

 

★日時★

 

7月18日　11:00～12:30

 

★場所★

 

nico studio

 

★料金★

 

・会員様は通常レッスン参加と同様

 

・会員様お一人につきゲスト1人まで同伴無料

 

・ 一般：2,160円

 

★担当インストラクター★

 

Akiko

 

・ムーンサイクルヨガ  インストラクター

 

・ルナワークス　更年期のためのヨガインストラクター

 

・ＩＨＴＡ認定１級ヨガインストラクター・シニアヨガインストラクター

 

・経絡ヨガインストラクター

 

皆さまのご参加お待ちしております！！