ワークショップセミナー【RUN&YOGA】4月16日(土)13時～ 90分

そんな方のためのワークショップをご用意いたしました。

• ・走ってみたいけど何から始めれば良いかわからない
• ・今さら走れるか自信がない
• ・走り始めたけど痛みが出る
• ・シューズ選びに不安がある

など、走り始める前も走り始めた後も何かと不安がありますよね。

本来、走るって行為は歩くや立つ、座るなどの行為と同じくらい基本の行為です。

気持ちよく走れる方法がありますよ。

また、走る前後にYOGAのアーサナを取り入れると上手に身体を温め、そして上手にリラックゼーションへ・・・

そんな、YOGAの時間も入れた90分のワークショップです。

是非、ご参加下さい。

ご予約はお電話、お問合せから、WEB予約も可能です。