【11月スケジュール】



最近、秋を感じる間もなく
あっという間に寒さを感じるように
なりましたね

急な冷え込みに
体調を崩される方も多いですよね

そして、そういう時は
不安な気持ちにもなりやすいです

ゆっくりと呼吸を深め
自分を優しく労わる時間が
とても大切です♡♡

そんな時こそ
ヨガやピラティスが
本当にオススメです

Nicostudioは月額利用などの
縛りがなく
気軽に予約しやすい都度利用

是非、お気軽に
ご予約お待ちしております

■インストラクター
柴田淳子(JUNKO)
https://nico-studio.yokohama/staff/711/
@junko.s_0915 

⭐︎Nicostudio担当レッスン⭐︎

ピラティス(基本)　　
火曜日10:00～
11/1・11/22

ピラティスストレッチ
日曜日9:00〜
11/6・11/20

朝ヨガ　　　
火曜日10:00〜
11/15・11/29
日曜日10:00～ 
11/13・11/27

⭐︎nacama担当オンラインレッスン⭐︎

無料オンラインレッスン
巡るピラティス
〜ゆるめる・整える・引き締める〜
水曜日10:00〜10:30
⇓
nacamaレッスン予約サイト
http://peatix.com/group/10726447
@nacama.online 

随時、パーソナルセッションも
承っております

只今、無料カウンセリング受付中
（オンライン可）

■nacamaのインストラクター有料レッスン予約方法
下記よりお申込みください。

えり　
https://mosh.jp/ERIGOTO/home

ヒロム　
https://mosh.jp/hiromu/home 

Hitomi　
https://mosh.jp/nikiniki820/home 

つや
https://reserva.be/soratoiro

SHIAKI
yogamoriwaki@gmail.com
または
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https://line.me/ti/p/GcKIzXUN6e