【4/28～5/2】無料オンラインレッスン開催のお知らせ

Attractive woman practicing yoga at home using online training instructions
ArthurHidden – jp.freepik.com によって作成された people 写真
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会員さま向けに開催したオンラインレッスンが大好評だったため、今回はNico 　studioが初めてのお客様にも無料でご参加できるようにいたしました！

座間市相武台にあるナチュラルヨガスタジオソルルナさんとのコラボ開催となります♪
ニコスタジオ代表の柴田がフィットネスクラブ時代から仲良くしている伊藤孝さんが代表を務めている素敵なスタジオです。

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どのレッスンも初心者でも大丈夫な内容のレッスンになっていますのでお時間のご都合が合えば是非ご参加いただければ幸いです。自宅でも楽しく元気に運動をして、免疫力向上はもちろん、心身ともにリフレッシュしていきましょう♪

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【無料オンラインレッスン開催日程】

■4/28(火)11:00～12:00（60分間）ピラティスベーシック　担当：Junko

説明：オンラインでもピラティスを分かりやすく解説するピラティスベーシック。気持ちよく引き伸ばしながら身体を引き締めていきます。

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■4/30(木)11:00～12:00（60分間）リラックスヨガ　担当：Hitomi

説明：穏やかな動きや呼吸法で心もカラダもほぐしていくクラスです。安定期に入った妊婦さんもご参加いただけます。

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■5/1(金)15:00～15:50（50分間）簡単引き締めトレーニング＆リラックスストレッチ　担当：伊藤 孝

説明：自体重で簡単にできるトレーニングでカラダを引き締めてトレーニング後に筋肉をリラックスさせるストレッチで気持ちよくリラックス。

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■5/2(土)14:00～14:30（30分間）時短有酸素エクササイズ　担当：柳館 良

説明：自宅で自分のペースでできる有酸素運動エクササイズ。短時間でも運動不足解消、カラダがあたたまる、ボディシェイプ、血行促進、むくみ解消等の効果あり。

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無料オンラインレッスンですが、完全予約制となりますので必ず前日までにご予約ください。

（ご予約方法は、下記に記載しております。）お時間が合う方は、下記ご案内に従って是非ともご参加ください！皆様のご参加を心からお待ちしております。

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〈レッスン参加希望のお客様にご案内〉

・レッスン参加は完全予約制となりますので、web予約サイトにてご予約お願いいたします。

ウェブ予約はこちら

・ご参加にあたり事前に「ZOOM」というアプリをパソコンまたはスマホにインストールをしてください。当日のオンラインレッスンはZOOMを使用して行います。　（※パソコンの場合は、必ずカメラ付きのデバイスでお願い致します。）

・動きやすい服装、たたみ一畳分のスペースの確保、ヨガマット（なければバスタオル等でOK）をご準備ください。

・レッスン受講方法の詳細は、ご予約いただいた方にレッスン前日までにメールにてご案内致します。
ご案内は以上となります。

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一人でも多くの皆様のご参加をインストラクター一同、心からお待ちしております。