スタッフ紹介vol.3 つや

Nico Studio

045-294-8868

〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F

営業時間 / 平日10:00〜21:30  土・日曜日9:00〜18:00 定休日 / 月曜日

スタッフ紹介vol.3 つや

新着情報

2019/08/19 スタッフ紹介vol.3 つや

TSUYA

★ニコスタジオのインストラクターをご紹介★

 

  1. 【担当レッスン】
  2. ・リラックスヨガ(土)10:30~11:30

    ・パワーヨガ

    (土)12:00~13:00

【レッスンについて】

 

リラックスヨガ (土)10:30~11:30 運動量★
心と体の緊張をほぐせるように、緊張と弛緩を繰り返しながらより深いリラクゼーションへと入っていきます。体がかたくても、初めてでも大丈夫。
今ココにあるご自分の体を、大切に愛おしみながらヨガの時間を過ごしましょう。

パワーヨガ (土)12:00~13:00 運動量★★★
太陽礼拝を中心に、立位のポーズを多めにとっていきます。体を動かすコツや、ポーズのための筋トレも取り入れて、安全に楽しく、体を動かしていきましょう!
汗をかきたい、筋力をつけたい、体を動かすことに集中したい、そんな方におすすめです。

 

 

【趣味】

料理かな。

最近は味噌や塩麹、ジャムや果実酢などの保存食やおやつを作ったり、

ちょこちょこ合間にする料理が好きです。

 

おやつはマーラーカオに最近どハマりしてました。

キャンプや山登り、一人旅も時々してます。

 

 

不定期で外ヨガを開催してます♪

湘南ビーチや緑あふれるパークヨガ、

ハイキングヨガ、神社で朝ヨガなどなど。

 

詳細はこちらをご覧ください。

 

 

 

【SNS情報】

FB
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010785010036
Blog
http://s.ameblo.jp/tsuya-shigaku/
Instagram
https://www.instagram.com/happy.tsuya/

 

 

 

■■□―――――――――――――――――――□■■

Nico Studio

【住所】
〒227-0043
神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F

【電話番号】
045-294-8868

【営業時間】
平日9:30〜21:30 土曜日9:30〜18:00 日曜日9:00〜18:00

【定休日】
月曜日

■■□―――――――――――――――――――□■■

 

 

■■□―――――――――――――――――――□■■

Nico Studio

【住所】
〒227-0043
神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F

【電話番号】
045-294-8868

【営業時間】
平日9:30〜21:30 土曜日9:30〜18:00 日曜日9:00〜18:00

【定休日】
月曜日

■■□―――――――――――――――――――□■■

TOP