産後緩んだ腹筋が復活

●お気に入りのレッスンは？

 

• ・やさしいパワーヨガ
• ・骨盤調整ヨガ

●Nico studioに通ってから変わった変化は？

二人の子供を帝王切開で産んだので腹部のたるみが気になっていました。
Nico Studioに通うようになってから、少しずつではありますが腹筋など、身体の中心から強くなっているように感じます。
例えば、無理な体勢でも、遠くに置いた物を楽に取れるようになった…等なんとなく身体が動かしやすくなりました！！
子供の都合で通えない日々があったのですが、その時は「体が重い」と感じました。
週一回程度しか参加できないのですがそれでも充分身体は変化しますし、
なによりリフレッシュできるのでこれからも続けたいです。