体力がついてきて風邪もひかなくなりました

●お気に入りのレッスンは？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• ・やさしいヨガ
• ・骨盤調整ヨガ
• ・アシュタンガヨガ

●Nico studioに通ってから変わった変化は？

やさしいヨガから骨盤調整ヨガの流れが肩と腰がほぐれて助かります。
挑戦する姿勢のアシュタンガヨガでストレス発散になってます。
ヨガにもいろんなタイプがあるので興味深いです。
Junko先生をはじめ他の先生方も初心者で緊張してる中、いつも優しい笑顔で接してくださり、ありがとうございます。
静かな環境の中、少人数制でレッスン出来ることは有難く思っております。
思いがけず改善されつつあるのが早起き出来るようになったことです。
慢性的な悩みでしたので自分でも驚いております。
心も前向きになって疲れやすい身体が体力がついてきて風邪もひかなくなりました。
ピラティス、パワーヨガで先生方に私の弱いところを教えてくださったのでこれからも鍛えていけたらと思います。
メンタル面でのセラピーヨガも奥が深そうです。
追伸、レッスン後、筋肉痛になり腕と太ももが筋肉隆々にならないか心配してます。
一番の悩みは下腹ポッコリです。