青葉台・藤が丘でヨガの教室ならNico Studio(ニコスタジオ)

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いつも楽しく参加するのが楽しみです。

角田 様
etsu様etsu 様

◆ お気に入りのレッスンは?
スローフローヨガ
やさしいピラティス

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
参加すると肩こりが楽になります。
何より息苦しさがなくなり呼吸が楽になり深くなりました。
いつも楽しく参加するのが楽しみです。
楽しみながら動いているのでより良いのかなと思っています。
これからも宜しくおねがいします.

 

 

産後緩んだ腹筋が復活

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三原 春名 様

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◆お気に入りのレッスンは?
やさしいパワーヨガ
骨盤調整ヨガ

◆Nico Studioに通ってから変わった変化は

二人の子供を帝王切開で産んだので腹部のたるみが気になっていました。   Nico Studioに通うようになってから、少しずつではありますが腹筋など、身体の中心から強くなっているように感じます。例えば、無理な体勢でも、遠くに置いた物を楽に取れるようになった…等なんとなく身体が動かしやすくなりました!! 子供の都合で通えない日々があったのですが、その時は「体が重い」      と感じました。週一回程度しか参加できないのですがそれでも充分身体は    変化しますし、なによりリフレッシュできるのでこれからも続けたいです。

楽しい時間を過ごせています。

小松様写真

小松様

小松 佳代子 様

◆ お気に入りのレッスンは?
ボディクリエイト

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
姿勢が良くなり肩甲骨も動きが出せるようになり
肩こりが少なくなりました。
バレーボールの時の腕の痛みも少なくなり
楽しい時間を過ごせています。

 

 

 

痛み続いてた太もも裏がすっかり治ってました

加藤様
加藤加藤 好子 様

◆ お気に入りのレッスンは?
ボディクリエイト~ヨガブロック~

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
一年前に某スポーツクラブで太もも裏の筋肉を痛め屈伸が出来なくなり
右膝を軸に片足バランスを取ることも出来なくなり右太もも裏を伸ばすことが痛くなってしまいました。
整形外科に行っても湿布を貼るだけで・・・
鍼治療も行きましたが何も変わりませんでした。
Nico studioスタジオ代表のJunko先生にも相談し日曜日の牧先生のボディクリエイト~ヨガブロック~に参加してみて
驚きました。2回目には1年間、痛み続いてた太もも裏がすっかり治ってました。
不思議!不思議!!すぐに柔軟性が戻りました。
おまけにインナーマッスルが鍛えられ腰痛がなくなりました。また、咳も出なくなりました。
足の裏の痛みもだいぶなくなりました。
今後もボディクリエイト~ヨガブロック~を続けていくつもりです。
骨に近い筋肉を動かすことで正しく動くようになり良い身体になっていくのだと思います。
牧先生のパーソナルトレーニングも受けて身体の弱い部分も鍛えたいと思います。

 

 

解説も分かりやすいので身体の変化も早いです。

石川様
石川 麻衣子 様

石川様◆ お気に入りのレッスンは?
ボディクリエイト
アロマヨガ

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
夫もパーソナルトレーニングに通うようになり夫婦で体質改善を目指してます。
解説も分かりやすいので身体の変化も早いです。
固い筋が悩みのタネでしたが柔らかくなって来ました。
代謝も良くなってきました。
今後が楽しみです。宜しくお願いします。
いつもありがとうございます。

 

 

 

少人数なのでとてもよく見て頂けていると感じ通うのが何よりも楽しみです

黒主様黒主 睦 様

◆ お気に入りのレッスンは?
ボディクリエイト~ヨガブロック~

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
肩こりや腰痛が軽減し、ストレッチをしても気持ちよく伸ばせなかった身体が柔らかくなりストレッチをしても心地よさを感じるようになりました。
回数券で通えるので、これからも無理なく続けていけそうです。
身体のメカニズムについて話をしてくださるので、とても分かりやすいプログラム内容になってます。
仕事柄、腰痛は仕方ないと思ってましたが、腰痛が改善出来るかもしれない・・・と明るい希望が見えてきました。
少人数なのでとてもよく見て頂けていると感じ通うのが何よりも楽しみです。

 

 

決して無理せず人と比べないスタンスが気に入ってます。

匿名希望匿名希望

◆ お気に入りのレッスンは?
初めてなので☆1つ(レッスン強度)のレッスンしか受けてません。
決して無理せず人と比べないスタンスが気に入ってます。
娘よりも若いかもしれないスタッフの方たちに親切にしていただき続けられそうです。

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
少しづつ身体をちゃんと動かすことが出来るようになったかなと感じてます。
次の日の筋肉痛がちょっと嬉しかったりします。
レッスン中は日々の諸々の雑念が払拭されて清々しい気分でいれることが嬉しいです。

 

 

むくみが取れたのか身体つきが変わってきた!

河合河合 知代子 様

◆ お気に入りのレッスンは?
パワーヨガ
ボディクリエイト~身体リセット~

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
体重は変わらないけど、むくみが取れたのか身体つきが変わってきた!(ムチムチ→スッキリ)
身体柔らかくなって開脚で前につきそうになり
この年になってもやれば出来る感が嬉しいです。
他のレッスンも時間があれば出てみたい。

 

 

週一度の大切な癒しの時間

じゅんじゅん様じゅんじゅん 様

◆ お気に入りのレッスンは?
やさしいヨガ

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
1月から始めたばかりですが週一度の大切な癒しの時間になってます。
その1時間だけはどんなに忙しくても嫌なことがあっても何も考えずリセットする時間にしてます。
少人数で先生に丁寧に指導して頂けるのも魅力です。
身体の変化としてはヨガを始めてから呼吸について意識するようになりました。
普段の生活でいかに呼吸について無意識だったことか・・・
疲れた時や仕事の合間に深呼吸をするようになったのですが
それだけで随分、気分が違うものですね。
これからも宜しくご指導お願いいたします。

 

 

軽快な足取りで歩けるようになり疲れにくくなった

KU様K・U 様

◆ お気に入りのレッスンは?
adidas PT

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
● 足の踏ん張りが利き、よろけることがなくなった
● 軽快な足取りで歩けるようになり疲れにくくなった
● 信号が変わりそうな時、ダッシュで走れるようになった
● 身体のことを意識するようになった(筋肉・関節など)

ー目標ー
きれいな姿勢で常に歩く
下腹をなんとかへこませたい

 

 

体力がついてきて風邪もひかなくなりました

匿名希望匿名希望

◆ お気に入りのレッスンは?
やさしいヨガから骨盤調整ヨガの流れが肩と腰がほぐれて助かります
挑戦する姿勢のアシュタンガヨガでストレス発散になってます
ヨガにもいろんなタイプがあるので興味深いです

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
Junko先生をはじめ他の先生方も初心者で緊張してる中
いつも優しい笑顔で接してくださり、ありがとうございます。
静かな環境の中、少人数制でレッスン出来ることは有難く思っております。
思いがけず改善されつつあるのが早起き出来るようになったことです。
慢性的な悩みでしたので自分でも驚いております。
心も前向きになって疲れやすい身体が体力がついてきて風邪もひかなくなりました。
ピラティス、パワーヨガで先生方に私の弱いところを教えてくださったので
これからも鍛えていけたらと思います。
メンタル面でのセラピーヨガも奥が深そうです。
追伸、レッスン後、筋肉痛になり腕と太ももが筋肉隆々にならないか心配してます。
一番の悩みは下腹ポッコリです。

 

 

順調に成果が上がってると実感しています。

S・N 様S・N 様

◆ お気に入りのレッスンは?
adidas PT

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
おかげさまで体幹が鍛えられました。
筋力アップを期待し入会しました。
順調に成果が上がってると実感しています。
トレーニングが楽しくて終わった後は爽快です。
嬉しい時には身体の痛みや気になるパーツをいつも見逃さず
ケアから入ってくださることです。
最初からこんなに楽しくレッスンが続けられることに
とても感謝しています。

 

 

先生が一人一人、丁寧に見て下さって!!

匿名希望匿名希望 様

◆ お気に入りのレッスンは?
やさしいピラティス
リラックスヨガ
◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
ずっとスポーツクラブに通っていてエアロビやズンバなど激しい運動系に出たり出なかったり・・・してました。
でも、Nico studioに来てからピラティスやヨガでじっくり身体を動かすことの気持ち良さを味わってます。
今でもスポーツクラブに入会はしていますがプール専門になっていますね!!
また、Nico studioは少人数なのも本当にありがたいです。
先生が一人一人、丁寧に見て下さって!!サボれませんが(笑)
ワガママな心配事ですがとても素敵なstudioなので、どんどん人気が出て人がいっぱになると嬉しいです。

 

 

心も身体もリフレッシュ

Y・S 様

◆ お気に入りのレッスンは?
パワーヨガ
セラピーヨガ

◆ Nico studioに通ってから変わった変化は?
以前にも他の所でヨガのレッスンを受けたことがありますがポーズの細かいところまでは
見てもらえませんでした。大人数のレッスンだったので仕方ないのかもしれません。
こちらはその点、しっかりと見てもらえますし自分では気が付いていなかった身体のクセも
指摘して頂けました。
姿勢も意識するようになり心も身体もリフレッシュさせて頂いてます。
ありがとうございます。

 

育児の気分転換にも

A.T様

IMG_2912◆お気に入りのレッスンは?

やさしいパワーヨガ

◆Nico Studioに通ってから変わった変化は?

産後一か月半くらいから通い始めました。一か月で産前のジーンズが履けるようになりました。なによりレッスン中にリフレッシュできること、育児の話をスタッフの方とすることで心身ともにプラスになる時間を過ごせました。        子供も当初はレッスン=お休みタイムだったのが今ではレッスン中に遊びまわり 帰宅してから熟睡するというリズムで子供もレッスン時間をenjoyしている   ようです。

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