アーサナ練習|青葉台・藤が丘でヨガは【口コミNo.1】Nico Studio(ニコスタジオ)

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アーサナ練習

どなたでも参加しやすいクラス/ヨガ好きな方

毎回テーマと課題のアーサナをきめて、からだの使い方をていねいに練習していくクラスです。
課題のアーサナは、難しいチャレンジポーズではなく基本のアーサナです。
ケガを防ぐためのからだの使い方も交え、
アーサナをもっと気もちよくとるためのコツをお伝えします。一緒に練習しましょう。

アーサナ練習
  • 〇〇のアーサナで〇〇が痛い
  • 〇〇のアーサナで力の入れ方がよくわからない
  • 〇〇のアーサナが実はあまり気もちよくない
レッスン担当
AKIKO
レッスン時間
1時間