アロマヨガ|青葉台・藤が丘でヨガは【口コミNo.1】Nico Studio(ニコスタジオ)

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アロマヨガ

リラックス系/初心者向け/静かにゆっくり動く

ミストアロマの香りとヨガの音楽の中、しっかりと身体をほぐした後にヨガのポーズをしていくレッスンです。
アロマの中でリラックスした気持ちで行えるので初めての方にもおすすめです。
また、くつろぎのポーズ(シャバアーサナ)の時間もしっかりとるためストレス解消にも効果的です。

アロマヨガ
  • ヨガをするのが初めての方
  • リラックスしたい方
  • お疲れ気味の方
  • アロマの香りが好きな方
  • 深い瞑想に入りたい方
担当インストラクター
SHIAKI
レッスン時間
約1時間
レッスンの流れ
  • レッスン説明(1~2分)
  • 瞑想(3分位)
  • 身体ほぐし(20分位)
  • アーサナ(ポーズ)20分位
  • シャバアーサナ(くつろぎのポーズ)10分位
  • 瞑想(1分位)