ナチュラリゼーション|青葉台・藤が丘でヨガは【口コミNo.1】Nico Studio(ニコスタジオ)

スタジオレッスン

Studio Lessonスタジオレッスン

ナチュラリゼーション

初心者向け/調整系

呼吸、背骨の動きなど、発育発達に必要な動きをベースに
しなやかな体、自然体を作っていくレッスンです。

ナチュラリゼーション
  • 運動をこれから始めたい方
  • 痛みや不安を抱えている方
  • ヨガなどのレッスン上達をしたい方
担当インストラクター
川端
レッスン時間
約1時間
レッスンの流れ
  • レッスン説明(5分)
  • 基本ワーク(15分)
  • メインワーク(30分)
  • クロージング(10分)