操体ボディーワーク|青葉台・藤が丘でヨガは【口コミNo.1】Nico Studio(ニコスタジオ)

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操体ボディーワーク

初心者向け/調整系

カラダの設計にミスはない、使い方にミスがある。という言葉があります。体の操作法、操体というボディワークを基本に、より良い動き、しなやかな美しい所作を目指していきます。

操体ボディーワーク
  • 身体に痛みや違和感がある方
  • 運動に慣れていない方
  • 軽い運動から始めたい方
担当インストラクター
川端
レッスン時間
約1時間
レッスンの流れ
  • レッスン説明(5分)
  • 基本ワーク(15分)
  • メインワーク(30分)
  • クロージング(10分)