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プロフィール

永田 昭子

永田 昭子(Akiko)

◆ 担当コース

  • 経絡ヨガ
  • ムーンサイクルヨガ

◆ 資格

  • IHTA認定1級ヨガインストラクター
  • IHTA認定シニアヨガインストラクター
  • ムーンサイクルヨガ インストラクター
  • ルナワークス 更年期のためのヨガインストラクター
  • 経絡ストレッチインストラクター

メッセージ

体が固くても、気にしないでください。

私自身も、もともと体が固く、
できないことがたくさんありました(今でもあります)。
だから始めたヨガですが、そんなできない自分を
優しく受けとめることを教えてくれたのもヨガでした。

ヨガに「正しい」「まちがい」はないと思っています。
「形どおりでなければならない」「〇〇ができないとダメ」・・・
そういった気持ちは少し横へおいといて、
今のご自身の呼吸と体と心をみつめて、
少しずついっしょに整えていきましょう。

おひとりおひとりの体や、その日のコンディションに合わせて
ポーズや体の動かし方をていねいにお伝えしていきます。
 

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