青葉台・藤が丘でヨガの教室ならNico Studio(ニコスタジオ)

これから走ってみたい!気持ちよく走りたい!

そんな方のためのワークショップをご用意いたしました。

  • 走ってみたいけど何から始めれば良いかわからない
  • 今さら走れるか自信がない
  • 走り始めたけど痛みが出る
  • シューズ選びに不安がある

 

など、走り始める前も走り始めた後も何かと不安がありますよね。

本来、走るって行為は歩くや立つ、座るなどの行為と同じくらい基本の行為です。

気持ちよく走れる方法がありますよ。

また、走る前後にYOGAのアーサナを取り入れると上手に身体を温め、そして上手にリラックゼーションへ・・・

そんな、YOGAの時間も入れた90分のワークショップです。

是非、ご参加下さい。

ご予約はお電話、お問合せから、WEB予約も可能です。

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