1月スケジュール|青葉台・藤が丘でヨガは【口コミNo.1】Nico Studio(ニコスタジオ)

新着情報

Information新着情報

1月スケジュール

2018.12.17

年末、食べ過ぎて胃が疲れていませんか?
七草がゆの優しさ、たまりませんよね。
「ひよわ」な人=脾が弱い人
つまり、消化力が弱いことを意味します。
寒の入りで、寒さが本格的に厳しくなるこの季節、
「脾」を養う食べ物でエネルギーを作って、
「腎」をチャージ!体温UPを心がけましょう。
よく煮込んだ温かいスープ、例えばサムゲタン(鶏
肉・もち米・ネギ・しょうが・なつめ)や、ポトフ(豚
肉・じゃがいも・キャベツ・人参)は、さすが♪
「脾」に優しく、体を温める食材たっぷりで、
薬膳的にも理にかなったお料理です。
そして体温UPには、柔らかくて使える筋肉をつけることが大切!
寒くて出かけたくない日でも、よしっ!とスタジオにお越しくださいね。

 

 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

 

<1月イベントレッスン>
★1月5日(土)8:30~9:45 初詣ヨガ
担当:MAREI   引率:JUNKO
※1月5日(土)朝ヨガの枠にご予約ください

詳細はこちら

★1月22日(火)10:00~ リラックスヨガフロー
※リラックスヨガの予約枠ごください。

<カルチャースクール>

●毎週木曜日11:30~13:00   ベリーダンス  *第3週目のみ13:30~15:00

●1月13日(日)14:00~  養生気功

<ボディケア>

● よもぎ蒸し+コンディショニング,ソルトポット腹部温圧ケア 完全予約制

<ゼロペインコース>

二か月間 全8回 65,000円

こんな方におススメ

●病院での治療が終了したけど不安がある

●運動したいがまだ痛みが出ないか怖い、など

医療機関から次のステップへと向かう方へ

痛みゼロを目指すコースです

詳細はこちら